Молодежь нуждается в поддержке, но только если эта поддержка осуществляется ненавязчиво и подается интересно.
Исходя из этого, было разработан и проведен тренинг со старшеклассниками СШ 9 «10 шагов к оптимизму».
Вначале участники тренинга прошли входной онлайн тест «Оптимист или пессимист», выяснив для себя, кем же они являются на самом деле. Продолжился разговор о том, чем же отличается взгляд на мир и происходящее у оптимиста и пессимиста, на примере шуточных афоризмов: «Оптимисты изобрели велосипед, пессимисты – йод и зеленку.
Пессимист, глядя в лужу, видит грязь, оптимист – отражающиеся в ней звезды».
А затем уже познакомились с советами психологов, как же приблизить свое восприятие к оптимистическому. Вот одни из них: «Следите за здоровьем. Оно бесценно. Лишь здоровый человек способен в полной мере насладиться счастьем», «Исключите все, что портит жизнь. Избегайте токсичных людей. Старайтесь находиться в обществе людей позитивных. Не используйте в качестве успокоительного алкоголь, табак, сладости».
И напоследок ребята прошли цветовой тест, который помог им определить, смогли ли они хоть немного пессимистический минус на оптимистический плюс.
