Тренинг для сотрудников библиотеки “Снижение симптомов выгорания”
Эмоциональное выгорание становится все более распространенной проблемой современного общества. Сотрудники библиотеки приняли участие в тренинге, направленном на снижение симптомов выгорания. Узнать, как бороться со стрессом, как избавиться от прокрастинации, участникам помогли упражнения для осознания своих эмоций, практика дыхательных техник, медитация для снижения уровня тревожности. На протяжении всего тренинга коллеги делились своими наблюдениями и личным опытом,…